» » الآثار الجانبية للتوت

الآثار الجانبية للتوت

التأثيرات الجانبية Acai بري

الآثار الجانبية للتوتوهناك الكثير من المقالات في وسائل الإعلام في الآونة الأخيرة حول الملحق 'معجزة' جديدة "أكي التوت" وصراحة، أنا متشكك. عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية وإميل إلى نخجل منها لأن الفوائد غير مثبتة لا يبدو أن يكون يستحق المخاطرة بآثار جانبية غير معروف. يمكن أن يكون العديد من الحبوب لتخفيف الوزن آثار جانبية خطيرة، لكن "أكي التوت" من الفاكهة التي وجدت في "الغابات المطيرة في الأمازون" بحيث يبدو أنه قد يكون من المفيد النظر في استخدام هذا الملحق فقدان الوزن.

لأولئك منكم الذين لم نسمع هذه الفاكهة بعد، هي "التوت أكي" (وضوحاً تحسر y) التوت الصغيرة السوداء، والذي يبدو وكأنه مجموعة أصغر من العنب. وقد الثمرة بذرة كبيرة في جوهرها، محاطة بلب الورق من الخارج. هذا اللب هو تستخدم في طائفة واسعة من الأطعمة الصحية واستخدامها لجعل كبسولات وإضافتها كملحق لعصائر. اللب يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والألياف وهي ذات فائدة عظيمة لأي شخص يحاول إنقاص وزنه. كما ارتبط انخفاض شهية ومفيدة بشكل خاص عند العمل على اتباع نظام غذائي بيري.

أول شيء كنت تفعل عندما أسمع الكثير من الفوائد هو البحث عن المصيد، حيث قضيت ساعات عديدة البحث "التوت أكي". نظراً لوجود أي مواد نهائية على الآثار الجانبية من "التوت أكي،" قررت أن اكتب هذه المقالة تجميع استنتاجاتي. جميع الخيارات الصحية ينبغي أن يتم في الاعتدال، أو أنك قد تخاطر برمي صحتك الخروج من التوازن. واحدة من تجربة الناس الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً على مدى استهلاك للملحق. أوصى بجرعات تتراوح من 500 إلى 1000 ملليغرام في اليوم، ولكن بعض الناس يستهلكون كثيرا أكثر من ذلك. بين حبات التوت أكي العضويةوعصائر التوت أكي وعصير التوت أكي التوت أكي حتى الآيس كريم وهناك العديد من الطرق لاستيعاب هذه الفاكهة، وإذا كنت تفعل لهم جميعا في وقت واحد كنت التسول فقط لتجربة الآثار الجانبية.

ولحسن الحظ أن الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً من أكثر من تناول هذا بيري خفيفة ويمكن أن تشمل تقلصات في المعدة، والإسهال، والدوخة. مع أي ملحق ما في وسعها لتبدأ في جرعات صغيرة، وتدريجيا بزيادة الجرعة جسمك يحصل معتادة على الملحق. جرعة زائدة من "التوت أكي" ليست ما أشعر بالتركيز على هذه المادة. أنني أشعر بالقلق مع آثار جانبية أكثر خطورة، ولقد وجدت بينما كل شيء يشير إلى أن "التوت أكي" آمنة بالنسبة لمعظم الناس، وهناك بعض الشواغل التي ينبغي أن تكون على علم قبل أن تأخذ حبوب منع الحمل هذه.

انقر هنا لشراء أكي بيري من الموقع الرسمي

أكي التوت وابس (متلازمة القولون السلطانية)

التوت أكي معروفة لقدرتها على تطهير الجسم بأكمله، ولكن لا سيما الجهاز الهضمي. لمعظم الناس، وهذا يترجم إلى زيادة عدد حركات الأمعاء (إلى مستوى أكثر صحة)، ولكن لشعب يناضل مع IBS أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي وهذا يمكن أن يشكل مصدر قلق. التوت أكي يحتوي على تركيز أعلى من المواد المضادة للأكسدة الموجودة في أي من الأغذية الطبيعية. لديهم مضادات الأكسدة أكثر من العنب والرمان، و للناس مع الرابطة التي تسيطر عليها يمكن أن يكون هذا شيء جيد.

الآثار الجانبية للتوت ومع ذلك هذا يمكن للناس مع الرابطة غير المنضبط، أو الذين يناضلون من أجل الحفاظ على الرابطة تحت السيطرة حساب. زيادة حركة الأمعاء قد جعله أكثر صعوبة لوضع نظام الهضم سليمة ومنتظمة. عندما يعاني من IBS من الأفضل دائماً استشارة طبيبك قبل إضافة أي الملحق الجديد للنظام الغذائي الخاص بك.

انقر هنا لشراء أكي بيري من الموقع الرسمي

الحساسية

الآثار الجانبية للتوتالناس الذين يعانون من الحساسية الشديدة لحبوب اللقاح أو الذين لديهم حساسية أكي التوت، العنب أو الفواكه مماثلة معرضة لخطر الإصابة بحساسية "حبوب منع الحمل أكي"، التي تحتوي على اللب من التوت. هذه الحساسية هي عادة خفيفة، ويمكن أن تشمل:

  • عيون حكة, مائي
  • طفح جلدي
  • الازدحام
وفي بعض الحالات يمكن أن تحدث ردود فعل معتدلة والارتكاس التحسسي يمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم يسبب الحكة، وصعوبة في التنفس. في حالات نادرة للغاية يمكن أن يحدث رد فعل حساسية شديدة تسبب الحساسية المفرطة التي هو رد فعل تهدد الحياة التي تؤثر على استجابة الجسم للحساسية الجسم بأكمله. هذا وقد تبدأ مع حكة العيون أو الوجه وخلال دقائق التقدم المحرز إلى أعراض أكثر خطورة، بما في ذلك:

  • تورم الحلق مما يجعل من الصعب على التنفس أو ابتلاع
  • التشوش الذهني أو الدوخة
  • ألم في البطن
  • قيء
  • الإسهال
الحساسية "التوت أكي" نادرة، ويمكن تحديدها قبل أن تصبح خطيرة قبل البدء بجرعات صغيرة من "الملحق التوت" وتتقدم ببطء للجرعة يوصي. إذا كان لديك مخاوف حول الحساسية يجب عليك استشارة طبيب قبل أخذ "التوت أكي".

انقر هنا لشراء أكي بيري من الموقع الرسمي

غرنا وغيرها من المواد المضافة

وتشمل العديد من الشركات المصنعة "حبوب أكي بيري" المضافات في حبوب منع الحمل بهم. نظراً لأحد الأسباب الرئيسية الناس اتخاذ هذا الملحق زيادة هذه المضافات مستويات الطاقة مثل غرنا (التي تحتوي على الكافيين) إعطاء دفعة لحظية أكثر في مستويات الطاقة. ينبغي أن تقرأ بعناية المكونات من أي ملحق أكي بيري يمكنك شراء لضمان أنك لا حساسية لأي من المكونات الأخرى. ينبغي أن تكفل الناس مع حساسية للكافيين يشترون ملحق الذي يحتوي على 100% أكي بيري لب الورق.

الآثار الجانبية للتوت

انقر هنا لشراء أكي بيري من الموقع الرسمي